人は加齢とともに、なかなか疲れがとれなかったり、日々なんとなく体がだるいと感じたり、体重や体型が気になったり、あちらこちらとカラダの悩みがでてくるものです。 何か運動をやれば良いとは思ってみても、きっかけがなくてできなかったり何をやったら良…
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